クレイ　クレイパック　クレイセラピー使い方レシピ集

■■クレイセラピー■■
　

グリーンクレイ、ピンククレイ、精製水クレイの説明、クレイパックやクレイバスなどの使い方レシピ集です。

クレイセラピーとは、クレイ（粘土）を使った自然療法で、現在注目を集めています。
ヨーロッパ特にフランスでは、伝統的に美容や病気の治療目的で使われてきました。

クレイには、毒性や老廃物を吸収して体内から排出する働きがあるため、クレイを内服する方もいらっしゃるようです。

クレイを内服される方は、事前に医療従事者にアドバイスを受けられることをお薦めします。

（レシピ内の大さじは15ml、小さじは5mlで計量しています。)

※掲載レシピは、リンガリンガの手作りコスメ材料を基に作成しています。
リンガリンガの商品でない場合、同じ商品名でも、同じように仕上がらない場合があります。

クレイとは、大地の粘土層から採れる粘土で、粘土の採れる場所により含まれるミネラル分や効果が違います。

そのミネラル分の違いは色によって識別され、一般的にホワイト、ピンク、イエロー、レッド、グリーンなどがあります。
クレイの主な成分は、シリカ、マグネシウム、鉄分、カリウム、ナトリウムです。
スキンケア効果としては、美白効果が高く、殺菌作用があり、肌の老廃物を取り去り、くすみを取ってくれます。
また、肌のたるみ、ニキビにも効果的です。

その他、クレイには、痛みを取り去る働きや、体内の異物を除去する働きがあるそうです。
クレイバスとして使用すると、血行を良くし、筋肉痛や生理痛、腰痛、冷え性、アレルギーなどにも効果が期待できます。

●●クレイのいろいろな使い方●●
　

【スキンケア用クレイパック】
クレイパックは、肌の余計な脂分や汚れを取り去り、血行を良くし肌を健康にしてくれます。
クレイに水を加えて、肌に塗りやすいペースト状にします。
肌に塗って、乾くまで待ち、洗い流します。

用途に合わせたエッセンシャルオイルを数滴加えて、使用するとさらに効果的です。
また、水のかわりにハーブウォーターを加えて、さらにドライフラワーなどを加えると、見た目もかわいく、気分も盛り上がるし、効果も期待できますよ。

クレイは､洗浄力が強いので、クレイパック後の石けん洗顔は、不要です。
クレイパックは、週に１，２回程度を目安にしてください。
　

【ヘアケアに】
オイリーヘアや頭皮にかゆみがあったりする場合、クレイペーストでマッサージすると頭皮が健康になります。
クレイペーストを頭皮に塗り、軽くマッサージして、乾くまで待ち、お風呂やシャワーでよく洗い流します。髪の毛についたクレイは、落ちにくいので、よく洗い流してください。　

　　
【ボディパウダーに】
汗をかきやすい季節には、ボディパウダー、フェイスパウダーとしても使用できます。
あせもや、赤ちゃんのオムツかぶれにも効果があるといわれています。