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      手作り化粧品レシピ  ― アロママッサージレシピ集 ―
 

アロママッサージ

自宅でできるアロマオイルを使った、アロママッサージのやり方をご紹介します。
精油を使ったアロママッサージオイルや、手作りのマッサージクリームで、こころも身体もリラックス。

5分間程度のアロママッサージでも、変化を感じていただける思います。
のんびりマッサージで、いつも頑張ってくれるこころと身体を、やさしくいたわりましょう。
(レシピ内の大さじは15ml、小さじは5mlで計量しています。)

 

ネック&ショルダーマッサージ      肩こり・首の痛みに    

アロマを使ったセルフマッサージは、自分の体をいたわるヒーリングタイムです。
不思議と、自分自身と向き合う時間を、ちょっと取るだけで、疲れが取れてきます。
気持ちいいと感じる程度に、自分で軽くなでるようにマッサージするのがコツです。

 


ゆったりマッサージオイル    適量

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方1. 手のひらに、10円玉程度のオイルを取って、手になじませます。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方2. 手の届く範囲で、肩を円を描くようにマッサージします。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方3. 固くなっている部分があったら、指先で、やさしくマッサージしてください。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方4. 両方の肩が終わったら、そのまま続けて首筋から、髪の毛の生え際までマッサージします。

リンガリンガメモ

毎日の家事や仕事で疲れた肩や首の筋肉とほぐして、血行を良くします。

肩や首が凝ってくると、頭痛につながったり、気分がすぐれなくなったりします。
わたしも肩が凝るタイプなんですが、ひどくなる前にアロママッサージで、ケアしています。

マッサージが終わったら、ゆっくりリラックスしてください。

その他のアロママッサージオイルも、お使いいただけます。

 

ゆったりマッサージオイル
ゆったりリラックスできる精油をブレンドした、一番人気のアロママッサージオイルです。

 

※掲載レシピは、リンガリンガの手作りコスメ材料を基に作成しています。
リンガリンガの商品でない場合、同じ商品名でも、同じように仕上がらない場合があります。

手作りでも、必ずすべての方のお肌に合うということではありません。
はじめてお使いになるものは、頬の耳側の所などで、パッチテストをしてから、安心して楽しくご使用ください。

 

その他のアロママッサージレシピ

手作りコスメレシピ一覧

 

 


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2016年NZの輸出企業の表彰で、Eコマース部門ファイナリストを受賞しました。

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初めてお使いになるものは、頬の耳側 などの目立たない所で、必ずパッチテストをしてからご使用ください。
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