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      手作り化粧品レシピ  ― アロママッサージレシピ集 ―
 

アロママッサージ

自宅でできるアロマオイルを使った、アロママッサージのやり方をご紹介します。
精油を使ったアロママッサージオイルや、手作りのマッサージクリームで、こころも身体もリラックス。

5分間程度のアロママッサージでも、変化を感じていただける思います。
のんびりマッサージで、いつも頑張ってくれるこころと身体を、やさしくいたわりましょう。
(レシピ内の大さじは15ml、小さじは5mlで計量しています。)

 

ハンドマッサージ        手のケア・ストレス解消     

なんだか疲れたなーと思ったら、くたくたになってしまう前に、ゆっくりお風呂に入って、セルフマッサージ。
まずは、一番気軽にできる、ハンドマッサージの方法です。

 


ハンドマッサージオイル    適量

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方1. 10円玉程度のマッサージオイルを、手のひらにとります。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方2. オイルが全体的にいきわたるよう に、手のひら、手の甲をマッサージします。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方3. 手の指を1本ずつ丁寧に、マッサージします。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方4. 手首からひじまで、体の上へと、片手で包み込むように、マッサージします。

アロママッサージ アロマオイルマッサージのやり方5. 手首とひじの内側のリンパの集まる部分を、円を書くように、軽くマッサージします。

リンガリンガメモ

乾燥がひどくなる季節には、手のお手入れ効果もあります。
手荒れ対策にも、アロママッサージが役立ちます。

わたしは、指を揉みほぐすと、手だけでなく、頭もすっきりしたりします。

マッサージ後は、しばらくリラックスしてくださいね。

その他のアロママッサージオイルも、お使いいただけます。

 

ハンドマッサージオイル
毎日の家事や、乾燥した空気でかさついた手に、ほんのりスイートなアロママッサージオイルです。

 

※掲載レシピは、リンガリンガの手作りコスメ材料を基に作成しています。
リンガリンガの商品でない場合、同じ商品名でも、同じように仕上がらない場合があります。

手作りでも、必ずすべての方のお肌に合うということではありません。
はじめてお使いになるものは、頬の耳側の所などで、パッチテストをしてから、安心して楽しくご使用ください。

 

その他のアロママッサージレシピ

手作りコスメレシピ一覧

 

 


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2016年NZの輸出企業の表彰で、Eコマース部門ファイナリストを受賞しました。

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初めてお使いになるものは、頬の耳側 などの目立たない所で、必ずパッチテストをしてからご使用ください。
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