リンガリンガ実践日記  ― 楽しいナチュラル生活 ―

 

#10  顔ツボマッサージ

【ソフトにやさしく、顔ツボマッサージ】

顔には、たくさんのツボが集まっています。
これらのツボをやさしくそっと押すツボマッサージで、むくみや目の疲れをスッキリさせましょう。
フェイシャルマッサージのついでにどうですか?

 

注意 顔のツボは、指の腹でそっと押す程度の刺激で充分です。
     爪でツボを傷つけないように気を付けてくださいね。

 

【疲れ目に:清明】

目の疲れには、目頭にある「清明」を刺激します。
眼精疲労は、肩こりや首の痛み、体調不良を招いてしまいます。
清明を刺激すると、目の周辺の血行が促進され、視神経の働きが良くなり、さらに目から脳の働きも良くなります。

 

【顔のむくみに:下関、センリョウ、コリョウ】

顔がむくんでしまった時は、頬にある3つのツボを刺激します。

「コリョウ」は、黒目の真下で、頬骨の一番高い所にあります。顔のむくみに効果的です。

「下関」は、頬骨を触りながら顔の外側に向かっていくと、ちょっと窪んだ所です。 
顔のむくみや、上の歯が痛む時に軽く押してみて下さい。

「センリョウ」は、目じりに指を当て、そのまま顔の下に下がっていき、頬骨の下側とあたる所です。
顔のむくみや、下の歯が痛む時に。
 

お仕事中や家事の合間の気分転換に、フェイシャルマッサージのついでにぜひ、お試しください。
くれぐれも、ぎゅうぎゅう押したりしないで下さいね。
ソフトにやさしくです。

 

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