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今年の沖縄県では観測史上、最も早く梅雨明けをしたそうですね。
地域によっては、連日真夏日が続いている様子を、みなさまからのお便りで伺っています。
東日本大震災の影響で、夏の電力不足が予想されていて、1人1人の節電の重要性が伝えられています。
電力需要の3割を家庭が占めるそうですが、夏を涼しく過ごす対策は、しっかり考えなければならないテーマかもしれません。
体力、気力の消耗が激しい季節は、どの世代の方にとっても、快適な空間で過ごすことがとっても大切です。
そんな夏を、ナチュラルなものを取り入れて、少しでも気持ちよく過ごしていただける方法を集めてみました。
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夏限定の爽快石けんです。
ミントに幸せのネロリをプラス。
爽快な泡が、ほてった身体をクールダウンして、不安やイライラも すっきりと洗い流してくれます。
※すべて売り切れとなりました。 |

ミントとネロリの爽快ボディーミストを使う。
蒸し暑い日に、身体が喜ぶひんやりミストです。
お出かけ先で、制汗や消臭にも。
夏季限定アイテムです。
※2011年の販売終了しました。 |

透き通ったクリスタルを窓辺に。
太陽の光を浴びて 涼しげに輝くクリスタルの天使が、たくさんの幸せを運んできてくれます。
光のコントラストに、心も癒されます。 |
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清涼感のある精油を、お部屋に香らせましょう。
涼しげな空気で、体感温度が下がり、冷房設定を弱めにできます。
精神も落ち着かせてくれます。
※2011年の販売終了しました。 |

冷たいお水で足浴をしましょう。
バケツに水道水をため、ティーツリー精油を2,3滴落とします。
清潔感漂うクールな香りで、身体の熱を冷ましてくれます。 |

うちわに、ペパーミント精油を2滴落として使います。
扇ぐたびに、ひんやりメンソールの香りが広がり、涼しさ倍増です。 |
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寝苦しい夜は、冷やしたウィートバッグで、首筋、頭を冷やします。
動脈の通る首や脇の下に入れると、冷えた血液が全身を巡り、より涼しく感じられます。
繰り返し使えてエコです。 |

ローズやラベンダーなど、カラフルハーブのアイスキューブで、ひんやりスキンケア。
毛穴の開きやお化粧崩れ対策にもおすすめです。 |

メンソールクリスタルを加えたお風呂で、さっぱりとしましょう。
強力なメンソールの香りで、爽やかなバスタイムが楽しめます。
夏のお風呂のお供に。 |
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森林浴に行く。
森の爽やかな空気が、解放感を与え、ストレスを和らげます。
深呼吸をして、マイナスイオンをたっぷり吸いましょう。
気持ちがリラックスするのはもちろん、免疫力アップや血圧が下がる効果もあるようです。 |

ナスやきゅうり、トマトなどの「陰性」の夏野菜を多く食べます。
利尿作用のあるカリウムが多く含まれていて、不要な水分を排出し、身体を冷やす働きがあります。
旬の野菜を選べば、ハウス栽培に比べCO2の排出量の減少にも。
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キッチンで、ミントのハーブを育てましょう。
ミントの葉をお水に入れるだけで、清涼感漂うミント水の完成。
ミントには、胃腸を整え、気持ちを鎮める作用が期待できます。 |
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朝夕に家の周りで、日本古来の風習で、打ち水をする。
蒸発するお水が、わずかですが気温を下げてくれます。
お風呂の残り湯を使いましょう。 |

いつもの扇風機に一工夫を。
お水を凍らせたペットボトルを、扇風機の前に置いて使います。
いつもより涼しい風が楽しめます。 |

もし旅行の予定があったら、冬のニュージーランドにしませんか。
南半球は季節が逆です。
大自然あふれる異国の地で、心身ともにリフレッシュを。 |
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ニュージーランドの電力事情。
水力発電をメインとして、火力、風力、地熱で、電力をまかなっているニュージーランドでも、節電の大切さは同じです。
(ニュージーランドでは、原子力発電所は一基も存在しません。)
自然の力に頼っているので、環境にはやさしいのですが、供給量を一定にすることが難しくて、夏場など雨が降らないと、大々的に節電のキャンペーンが始まることもあります。
年間を通して1番電力の需要が高い冬には、電気料金自体がアップすることも。
あまり夜更かししないという国民性もあるのかもしれませんが、夜、住宅街を歩いても、家中明々と電気のついているお家は少なく、普段から節電意識が高いようにも感じます。
昔から伝わる夏の風物詩。
「史上初」、という言葉を、最近本当によく耳にするようになったと思います。
今まで穏やかに見守ってきてくれていた地球のことを、考えなくてはならない時期かもしれません。
そして今年は、節電対策も頭を悩ませるところです。
ニュージーランドにいると、日本の良い部分がたくさん見えてきます。
日本の夏の風物詩は、やっぱり涼しげで、とてもいいものだと感じます。
例えば、朝夕に打ち水をする、日中はすだれをかける、窓辺に風鈴を置いてみる、そして夏野菜のトマトやきゅうりを良く食べるのは、日本人の知恵だと思います。
他にも、冷たいお水で足浴したり、冷凍庫で冷やしたタオルで首のあたりを冷やすなど。
鉢植えのミントをキッチンに置いて、ミネラルウォーターを飲むときに、ちぎって入れるだけで、カフェ気分で涼しげです。
リンガ流の夏の過ごし方。
そんな生活にプラスして、アロマを加えてみたり、快適グッズやスキンケアに一工夫することで、毎日を豊かにするのが、リンガ流の夏の過ごし方です。
特におすすめなのが、清涼感のあるミント系の精油です。
ご自宅にあるうちわに、ペパーミント精油を1、2滴落として、いつものようにあおぐと、スーッとした香りが風に乗ってさらに気持ちよさ倍増です。
ペパーミントには、化粧水としてお使いいただけるフローラルウォーターもあります。
殺菌作用もあるさっぱりした使い心地で、お顔だけでなく、身体全体のスプレーとしても使用もおすすめです。
また、冬に大活躍のウィートバッグも、夏は冷凍庫で冷やして、首や頭、脇の下なんかに使うと、強力な快適グッズに早変わりです。
季節が逆の南半球で避暑。
日本の暑さとは真逆の、南半球にある冬のニュージーランド。
今の時期は、ストーブや暖炉がないと、すぐに風邪をひいてしまうような季節です。
就寝するときには、毛糸の帽子をかぶって寝るお宅もあるなんて耳にします。
もし暑くてまいってしまうときには、ぜひ夏の旅行計画に、ニュージーランドもおすすめですよ。
みなさんそれぞれのオリジナリティーにあふれた、快適なナチュラル生活を楽しんでいただけますように。
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こちらのプレゼントは、終了しました。
ミントの森ロールオンアロマの使い方
手首や首筋などにロール部分をあてて、コロコロと薄く塗って、お使いください。
べたつきにくく、サラッとした使い心地です。
携帯にも便利なので、いつでも爽やかな香りを楽しむことができます。
ナチュラルな植物素材だけを使っていますが、万一お肌に合わない場合は、ご使用を中止してください。
【全成分】フラクショネイティッドココナツオイル、ペパーミント精油、サイプレス精油、レモンマートル精油、ローズマリーオイルエクストラクト(天然酸化防止剤)
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