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ホームショップからだ改善プログラム> ストレス解消プログラム

 

からだ改善プログラム

ストレス解消のために

人間関係がうまくいかない時。
理想と現実のギャップに悩む。
周りの人から理不尽なことを言われる。
大変な家事、育児。
仕事でのプレッシャー。
将来への不安。

わたしたち毎日少しづつ そして、自分でも分からないうちにも ストレスを溜めならが生活をしています。

頭の中では、ストレスなんて溜め込まないぞ〜!なんて思っていても、なかなかそうはいかないものです。
気にするなといわれても、気になるんですよね。
だからストレスなんです。

しかし、どうにもならない..と、ずるずるストレス生活を続けるわけにはいきません。

まずは、10個。
自分の中で好きなことを思い浮かべてください。音楽を聴くとか、映画を見るとか・・・。
(これをすると自分は気分転換できる♪と思えることを。)
10個なければ、とりあえず思いつくものだけでも大丈夫です。
リラックス方法がたくさんあると、気持ちの切り替えが早くなって よりストレスの少ない生活を送ることができますよ。

そんなちょっとした心がけが、ストレス生活脱出の一歩となります。
人にも話したりして、こまめに発散することも大切です。
毎日の生活で、ナチュラルなものを使ったストレス解消法をご紹介しますね。

 

ライン えんぴつ 茶

朝はこの一杯から。

ストレスリリーフティー毎朝の一杯は、ストレスリリーフティーがおすすめです。

気づかないうちにたまってしまった心のストレスや、不安・気持ちの落ち込みから、気持ちを明るい状態に快復するお助けティーとなりますよ。

毎食後は、オーガニックのハーブティーで、ホット一息ついてください。

ストレスリリーフティーの単品購入

【飲み方】
小さじ1杯のストレスリリーフティーを、茶漉しなどに入れ、熱湯を注ぎます。
2,3分ほど待って、ハーブの有効成分を抽出させたら出来上がりです。
お茶代わりに、リラックスして飲んでください。

 

ライン えんぴつ 茶

外出先でも、ストレスコントロール。

デストレスサポートお出かけ中は、フラワーエッセンスのエネルギーで、ストレス対策をしましょう。

・外部からの過剰な刺激がある時
・迷い、混乱がある時
・ストレスを感じる時

デストレスサポートは、心の安定と静寂を高めるエッセンスです。

デストレスサポー トの単品購入

【使い方】
舌の下に、3滴ほどを落として飲みます。
必要だなと思ったときに、いつもお飲みください。
ストレスリリーフティーに落として飲むのもおすすめです。

 

ライン えんぴつ 茶

夜はお家で、くつろぎタイム。

ゆったりブレンド精油夜ののんびりとした時間は、ゆったりブレンド精油の香りを楽しんで、ゆっくりとした時の流れを感じてください。

灯りを消して、また次の日 良い気の流れとともに生活できている自分をイメージしながら瞑想してみるのもいいですね。

またお風呂にも、精油を使ってリラックスします。

ゆったりブレンド精油の単品購入

【使い方】
アロマバーナーに2,3滴落として、香りをお部屋に充満させます。
アロマバーナーがない方は、マグカップにお湯を入れて、2、3滴の精油をたらすだけでも、芳香浴が楽しめます。

お風呂に4,5滴落として、アロマバスにもお使ってもいいです。
一緒に天然塩を1つかみと、デストレスサポートを2,3滴加えるのもおすすめです。
お塩は、あらゆる邪気を浄化する役割も持っています。
マイナスのエネルギーが、お風呂の湯気と共に、ふわ〜っと身体の中から抜けていくようなイメージで入浴してください。

 

ライン えんぴつ 茶

無理のない程度に、がんばりすぎないのが続けるコツです。
全部実行するのがおすすめですが、気になるものがあったら、どれ1つだけでもやってみてください。

 

続けてやってみたい方は、お得なセットでどうぞ。

商品名:ストレス解消プログラムセット

セット内容
ストレスリリーフティー 30g (約30杯分)  2480円
デストレスサポート 10ml (約55回分) 3800円
ゆったりブレンド精油 5ml ( 約100滴) 1800円

ストレス解消プログラムの使い方付でお届けします。
   

ハンドメイドCLUB:38ポイント獲得

8080円 7780円 

 

 

 

すべての方に、良い変化をお約束するものではありません。
気になる状態が改善しないなどの場合は、専門医などに相談されることをおすすめします。

 

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